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富含糖类的食物

2018-4-17 0:0:0 wondial

富含糖类的食物

富含糖类的食物
甘蔗、甜菜等
蔗糖,苹果,香蕉,糖果,雪糕,糖水,木瓜,西瓜,等等啦,凡食物都或多或少含糖啦,特别是零食哦。请采纳!

蔗糖,苹果,西瓜,木瓜,雪糕。糖果等等
木瓜,黄糖,苹果,蔗糖,甜瓜,

甘蔗 甜菜 是含糖最多的 用来制糖的

凡是食物都含糖
食品几乎没有不含糖的,主食(米、面)及副食等也都是有糖食品。人们所吃的食物,凡是能分解成葡萄糖的,均可影响血糖变化(人的血糖是葡萄糖),人的血糖正常值是3.9?6.1毫摩尔/升。低于2.8毫摩尔/升,就会出现低血糖,甚至低血糖昏迷,有时危及生命。在这个意义上说,不用说蔗糖、淀粉糖,人们所进食物(水除外)都是有糖食品。现在一些大商场设有“无糖”食品专柜,有的食品标注“无糖”,也有的标注“无蔗糖”,标注“无糖”的食品其实就是没有加糖的淀粉食物,“无蔗糖”则更明显,必有淀粉糖,加葡萄糖、果糖或麦芽糖等。所以,糖尿病人应该明白,没有必要去苦苦追寻所谓的“无糖食品”。当然,糖尿病人出于对甜食的渴望,吃些含有木糖醇、山梨醇、甜叶菊等甜味剂的食品是可以的,但应有节制。
国际上,“无糖食品”指的是不含蔗糖(甘蔗糖、甜菜糖)和淀粉糖(葡萄糖、麦芽糖)的甜食品。“无糖食品”通常用有食糖属性的甜味剂来代替食糖调味,如木糖醇、山梨醇等。
除了成粉状、块状的糖类、白糖、红糖、冰糖,糖类大家族还包含了所有具有甜味的食品,例如果酱、蜂蜜、果冻、糖果、巧克力等

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